体育の日

今日は二回練習で13000を少し超えるメニュー。
ボリュームが少しずつ増えています。
陸上もしっかり。
そして陸上トレーニングが終わった後、体脂肪オーバー組と一緒にジョギング。



結構楽しく走りました。