ホームの水はやさしい

帰国して昨日はオフ。
今日は初の水中となりました。

朝は軽めのATメニュー。

午後は近大の長水路でからだをほぐしました。

シンガポールでの硬度の高い水からいつもの水に戻るとみんなとても泳ぎやすそう。
自然と笑みが浮かびます。



さて、先日の献血での血液検査の結果が返ってきました。
心配なγ-GTPの値はぐっと下がって80台。
総コレステロールもダウン。
そして、今回から新しく検査項目に入った糖尿病があるかどうかの指針となる、グリコアルブミンの数値も基準値以下。

ますます健康。バリバリです。