今日は久しぶりに水中サーキット

昨日は二回とも追い込むメニューだったので、朝はリカバリー的なメニュー。
それでもゆうたは200のディセンディング3本目に1:55秒で泳ぐなど好調な泳ぎはそのまま。
午後にはチューブを使った水中サーキットを実施。
このメニューをやるとみんな不思議とスピードが出ます。
今日もみんな絶好調で気持ちよく週末のオフが迎えられます。