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As A Father As A Swim Coach

Orchardへ回ってみました。

木曜日の朝練はいつも寂しい限り。
でもBernatdはいつもの通り頑張っていました。
筋トレをした後、今日もCycling
ちょっといつものコースを変えてorchard経由
そのままMarina Bay
そしてEast Coastへ
帰ってきての朝食。マンゴーはこれでおしまい。
また買ってこないと。
午後は賑やかなTraining
明日からのOesta Sukanに備えて軽めのMenuで早めに終わって。
Kallangについたら雨が降りたむしたので早々に帰りました。



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