今日から加入した13歳のJulian
なかなかの頑張り屋で楽しみです。
GYMでしっかり筋トレの後Cycling
こんなに良いお天気だったのに、午後の出発前には暗雲たちこめてPoolへついた時にはびしょ濡れ。
お昼はHunburgを作りました、
二つは食べられなかったので一つは次の機会に。
練習が始まるまでには雨も上がってしっかりと
Team Meetingが出来ないので代わりに送ったMessageです。
Goal times as Team APSC
These are all the relay QET for JOC next Spring and Summer.
If we have 4 boys swim 100 Free 57.30 we can cut QET.
Some of the QET ARE ALREADY REACHABLE!!
Let's work hard together and fly to Tokyo, Japan!!
13-14Boys
4x100 Free Relay LCM57.30 (4:49.22) SCM 55.52(3:42.09)
4x100 Medley 1:01+1:09+1:03+57=4:10(4:11.88)
15&up
4x100 Free Relay LCM53.55 (3:34.23)
SCM 51.77(3:27.11)
4x100 Medley 57+1:06+57+53=3:53(3:55.42)
13-14 Girls
4x100 Free Relay LCM 1:01.4 (4:05.79) SCM59.4(3:59.34)
4x100 Medley 1:08/1:20/1:03/59(4:31.02)
15&up Girls
4x100 Free Relay LCM 59.5 (3:58.10) SCM 58.1(3:52.49)
4x100 Medley 1:06/1:15/1:03/58(4:22.52)
We have 5 weeks plus to SNSC Short Course. How far we can get close to the QET IS OUR MISSION!!
