土日で飲みすぎた。

昨日はBeachで飲んだ後鍋を作ってまた飲んで。

寝起きには気づかなかったものの、フラフラして。

やりすぎたと反省。

それで真っ直ぐ帰って休息

午後で治してしっかりとコーチング。

クラシックウイークも後1日となりました。

今日は定員一杯まで出席があって大いに活気のあるトレーニングになりました。

帰り道今日はMarina Bay

こういう気分転換がとても大切なのです。

さあ明日も頑張ろう。