寒さが戻ってきました。

とても良く晴れた朝。
でもうちの近くの気温は1度。
例によって水曜日は自転車でGO。
時に強い向かい風に悩まされて1時間17分38秒。
暖かいシャワーを浴びても足先はしばらく冷えたままでした。



午後の練習はレース組にバリアブルで終了するオプションを与えたのですが、全員が続けてメニューをやることに。
結局、メインを1セットやった後、綺音がチャレンジして終了。
凄いタイムで泳ぎました。
レース組も良い感じです。

夕方、薬局へ行こうと外へ出たら綺麗な夕焼け空でした。