土曜の朝はHardに

土曜日の朝練はFard!!
Upのあと、いきなりのMain Set



しっかり頑張ったあとGymで筋トレしてCycling Start
迷った末にまずAh ChangのPorrige



そしてMount Faber



そこからSentosa



Sentosa Coveを回って



Beachを巡って島を一周



そしてEast Coast Park



午後は激しい雨になって動けませんでした。