ラストのスブリントはみんなしっかりタイムが出せて。
今日も朝練の後、Gymでウェイトトレーニング。
そしてサイクリング。
そして今日はその後ジョギングに。
Apple Watchにはウォーキングとして登録しましたが、実際はインターバルタイマーを使って25秒走って20秒歩くというパターンで32分。トータルは4,3km
cdw午後練り終わった後も選手と一緒にGYM
トレーニングに費やした時間はトータルで208分。
燃やしたカロリーは1978KCal
一体何を目指しているんでしょう。
帰り道。
今日もここでのんびりとしてから帰りました。
