As A Father As A Swim Coach

大好きな水曜日

雷雨が4時過ぎにおさまって朝練はいつもの通りできて一安心。
そしていつもの通りサイクリング。



路面は濡れていましたが何等平均30km/h



朝食はアボカト、イチゴにヨーグルト



お昼は冷やし中華風茶そばサラダ。



いつものZoomではしっかりと汗をかいて。



もう水曜日が終わったんだな。
Time flies!!
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