もう5月3日

朝練には22名が参加。
Upの後すぐに75と50のスプリントを実施してよりスピードアップ。
Bernardが2:22秒、Christianが2:16でIMを泳ぐなど意欲的にトレーニング。



GYMでトレーニングした後今日もいつものルーティーン。
これで375日連続です。



午後練習は20名。
100のEN3でしっかり。
練習後のTeam Meetingでこの時期の注意点やトレーニングの取り組みについて話しました。



帰宅して昨日勢いで買ったローストチキンを使ってサラダ。
手軽に美味しく。
リピートもありそうです。