Tuesday Special

朝練は6時スタート。
ボリュームをしっかりとこなしながらストロークのチェック。

午後のメインはスプリントでTuesday Special。
しっかりと負荷をかけた中で設定したターゲットタイムをクリアします。
終わった後、各自にタイムを報告させて自己採点。
翼は92点と高い得点を申告しました。
その他、和佳、諒一、麻美が80点以上。
中学生二人は厳しい採点。次、頑張ろう。

今日は早めに家路。
まだ明るいうちに帰宅。



暑いのを言い訳にこうして楽しみました。