それでも天気予報は晴れだったので自転車。
大阪城を過ぎてからiphoneのサイクルコンピューターをセットし忘れたことに気がついて。
自転車のサイクルコンピューターは35,4km、1時間20.0。
まずまずのタイムが出るように戻ってきました。
午後の練習はATのメニューで6700m。
メインでは200m以上を泳ぐ選手と100mまでの選手を少しずつ分けて。
みんなが意欲的に頑張るようになってきました。
プールから見える夕焼けが綺麗です。
水中の後はトレーニング室で軽くミーティングを行って。
陸上トレーニングのやり方を変えること、そしてそのプログラムを簡単に紹介。
来週からは各自作ってきたシーズンの目標について個別に面談を始めます。
