今日は5部練習

また4時起床で出発。

朝は5:15と6:30の二部練習。
午後はけんごが1時から80分。
他のみんなは1:30から4時まで。
そしてたいちゃんが4時から7100mのメニューと時間は少しずつかさなるものの5部練習。

プールを9時間歩きました。

練習が終って外へ出ると夕暮れ時。

上小阪3丁目の夕日です。