朝起きたらなんとなく鼻の奥が乾燥して痛くてひょっとしてとは思ったものの、 この程度で負けられないと自転車をこぎ始めました。 こいでいるうちに折からの強い北風に背中を押されて。 鼻の痛みは消え、喉も好調。 背中も暖かくなっていつものコースを好調に飛ばしました。 大阪城には今日も中国語が飛び交っていて。 イトマンに着くと大体いつものタイム。 1:18.13で平均時速は27.26km/h まずまずです。 そして夕練の後にはちゃんと陸上も一緒にやりました。