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As A Father As A Swim Coach

Mount Faber 181

朝は良いお天気でした。


昨日の日曜日は登らなかったので今日はメークアップ。




東から一回西から2回登って181。

少しずつ日数に追いついて来ています。
月曜日なのでGYM。
頑張って貯筋しています。


午後の練習も終えて今日も寄り道。


夕食はマカロニグラタンを作りました。








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