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As A Father As A Swim Coach

Argon18をチューンアップ。

今朝は良いお天気でした。


雨季に入ったシンガポール。
この貴重な晴れ間にサイクリング。
今日はMountFaberに7回。
東から3回西から4回。


くたびれた足で階段を登り、Bell Of Happinessをならしました。


一旦家に帰って。
午後にshopへ。
サイクルコンピュータのセンサー、ブレーキパッド、チェーンを交換。
山登りでかなりブレーキやチェーンに負担を掛けている様です。




そのあと、久しぶりにEast Coast park






そしてMarina Bay







すっかりクリスマス🎄ムードです。




早めに帰って、今日はかぼちゃとミンチ。


良い肴になります。




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