土曜日の朝練は二部に分けて一時間ずつ。 個人メドレー中心。 今日も練習が終わって走り出し...

朝練が終わってしばらくしてまだGavinがいたのでサイクリングに行く?と声をかけると行くと言...

スケジュールを変更して久しぶりの木曜日の朝練に13名が参加。 まずまずかな。 その後、みん...

朝練が終わると雨。 しばらくして上がったので今日もサイクリング。 Day 76 午後はZoom...

朝練が終わって東の空に朝焼け。 Beautiful Morning!! 少しして今日も31km。　快調に飛ば...

朝練は14名。 今日はナショナルユースデイで学校が休みとのこと。 練習が終わって自転車で...

もう少しゆっくり寝ようと思ったのに。7時には起きて日本のテレビ。 サンテーモーニング。 朝...

土曜日は5:30と6:30の二回。 60分でもかなりきついメニューで頑張りました。 そのままサイ...

朝練が終わって今日も漕ぎ出しました。 どんどんスピードが上がって良い感じ。 これまでの記...

朝はオフ。 少しゆっくりしてパンケーキを焼きました。 ごごになって壊してしまったOakleyの...