APSC Retreat Day 3
今日も朝練は無しでサイクリングをスタート。 綺麗な朝焼けに遭遇。 8時にはプールについ...
もう金曜日
中秋の名月の朝練。 選手達は月光にさらさされてのトレーニング・ ご利益ありそう。 今日...
楽しい土曜日
朝練には21名が参加。 綺麗な朝焼け。 午後はZoomでトレーニング。 しっかりと汗をかいて...
サイクリング仲間との休日。
今日は何週間かぶりにサイクリング仲間とサイクリング。 ところがクリスがビンテージ物のバイ...
新しい秋の始まり。
朝練には9名が参加して75や40のスプリントをしっかり。 そしていつものコースを30km。 家...
テスト中の選手達。
今朝はテスト中にもかかわらず14名が参加。 享年と比べても意識の高まりを感じます。 朝練が...
楽しい水曜日
水曜日の水中トレーニングは朝練のみ。 16名が参加。頑張りました。 そして今週も賞味期限の...
オートミールにチャレンジ。
朝12名。 ほぼ今日で選手達の試験は完了。 明日からはもう少し来るかな? 昨日色々と調べて買...
チェーン交換
朝練には20名が参加してラストはタフに8x50 Dive EllahとRiaのしっかりと頑張り切った充実の...
あたらしいチェーンは調子が良い。
朝練は二部で実施も雷雨の中で少ない人数。 ただ75や50のダイブは良い感じ。 Gymでしばら...
- APSC(358)
- Singapore(576)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(66)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(26)
- 単身でSingapore(78)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(332)
- off(294)
- swim coach(1132)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)