今朝もいつものメンバーでサイクリング。 チャンギまで背は行かず海軍のペースまで。 いつ...

今日は明日香のお誕生日。 もうアメリカでもお酒が飲める年齢に、 去年の今日は宝塚ホテルで...

朝練には21名、 久しぶりに賑やかなプール。 タフなセットが終わってリラックス。 今日も3...

朝練は27名。 三日月と金星のコラボ。 夜明け前の幻想的な情景も携帯のカメラではこれが限界...

朝練には8名と少し寂しい出席。 GYMで今日もトレーニングしてそれからサイクリングに出発。 ...

朝練には19名が参加。 8x50をアッブの後すぐに。 フレッシュに頑張れる選手も。 選手を送り...

朝練は二部に分けながらメインは合同で練習時間を伸ばす取り組み。 うまく頑張る仕組みが出来...

朝、サイクリング友達とのサイクリングは雨で出発出来ず。 しばらく待ってお昼前に出発。 C...

朝練が終わって選手を送り出した後GYMでしっかり。 週末の過剰摂取されたカロリーを頑張って...

朝練には18名が参加。 今日は朝も午後もKick中心のメニュー。 そして今日も31km。 これで180...