[気温３４℃][曇り] ドライフルーツにも効能があったんだ その２

若干曇っています、暑すぎずいい感じ
今、ザァっとスコールもありました

さて、昨日の続きのドライフルーツ解説
食べ過ぎると吹き出物がでる悪いものかと思っていたら



ビールのお供の定番　カシューナッツ

コレステロールを下げ、歯と歯茎を強くする
マグネシウムもたっぷりだそうでビールのお供によかったんだ



珍しいところでアプリコット

β－カロチンの王様だそうでβ－カロチンはビタミンＡの素
心筋梗塞や脳卒中を予防してくれるそうです

最後はこれ
あんまり見かけないんだけど。。。



りんごのチップ

ビタミン、ミネラル豊富で酸化防止作用もあるからアンチエイジング？
昔から病気の時はリンゴだし、リンゴをたくさん食べてる人は若いって言うもんなぁ

なるほどねぇ～と妙に納得でした