初体験シリーズ（アクアクラッシュ・ナオズンバ・ナオヨガ）

【アクアクラッシュ３０】
日曜日のこの時間は正直継続参加が難しいけどまずは体験する事に
まみりんママもいて心強かったです

初回だからか、たけちゃんコーチのキャラなのか、おとなしめのアクアクラッシュでした。
鎌ちゃんコーチのハイテンションアクアクラッシュを思い出すと物足りなさを感じました。

もっとキックやパンチでいっぱい声だしすれば楽しくなりそうな気がします。
スタジオのグループキックを見学しながらそんな事を考えました。
アクアズンバでも声出しまくりで身体も気持ちもあげあげな感じになるので。

そしてキックやパンチがビシッと決まればかっこよいと思います。

【ナオズンバ】
今日はなにもかも初体験シリーズ

以前ある時お勧めされたナオズンバに初挑戦
私にとって新しい曲ばかりだけどYouTubeで聞いた事がある曲が出て来て楽しかったです
もうちょっと声だしを頑張りたかったけど新参者の悲しさで難しかったのが残念ポイント

機会があったらまた出たいです

【ナオヨガ初体験】
初体験シリーズの締めはナオ先生のプレミアムヨガ。

尊敬するサナチートレーナー様のコンディショニングレッスンにリンクするところがあり良かったです
呼吸法やリンパを流すところを前半丁寧にやってくださりひとつひとつのアーサナの効果を伝えてくださったことも非常に良かったです
瞑想あけ心地よくレッスンを終了。
今日は泳がなかったけど充実したレッスン３本でした～