すい背～南のたけマスターズ３０（鬼辰ウハウハ）

【すい背】
なんとターンを教えてくれました。
正確にはターンにつながる動作練習。
スカーリング・プッシュドリル・両手バックなども練習しました。

【マスターズ３０】
今更ながら私の根っこはスイマーなんだと実感
練習が楽しいとウキウキします
鬼辰君のたけちゃんコーチメニューにウハウハ感が南のスイマーに伝染中のようです

《本日のお品書き》
アップ　１００＊１
ＫＳ　　５０＊４（８０）ＩＭＯ　行きキック帰りＦｒ
スイム　５０＊４（７０）
ドリル　５０＊６（７０）①ＳＫ②ＳＰ③ＳＳ（スカーリング）＊２
スイム　１００＊１　

キックが帰りＦｒになったりスカーリングが１２.５ｍになったり少々おまけつきでした
メニューのサークル(サイクル)に不安を覚えながら今日は３０分９００ｍを泳げてここだけの話ハッピーでした

鬼辰君のウハウハの波に乗って練習出来たらと思います。
鬼辰君の幸せの為にたけちゃんコーチにコース分けを今後初級・中級・鬼辰で頼みました