ただいま陸活中（グループキック）

先週に続きグループキックに参戦しました
今日のプログラムはwinter O9 と言う2009年のプログラムだそうです。
YouTubeで見る事が出来ました

レッスン前にストレッチタイム
腰背にかたさを感じます

今日はひまわり仲間のカオルさんをデビューさせちゃいました～
私はセカンド体験ですが若干慣れたかも～!

今日は縄跳び的動きに思い出ぽろぽろ

２００７年３月から２００９年３月までやっていたボクシングクラスでのアップは縄跳びで、自主練したこと思い出しました

今日は背中と二の腕（振袖界隈）絶賛効いてます