ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のアクアズンバ(新キャラ登場か??と細々自主練)

2015年02月13日 | アクアズンバ
【細々と自主練のお品書き】
水温が夏なみに高いのでツカポン君にアクアズンバでバケツ出してとお願いしました。
泳いでいる時からお願いすれば良かったです。

アップ 100*2
キック 50*4 クロスキック・インターナルキック
プル  50*4 Br
スイム 50*2 Br
    100*1 Br

練習距離800m


【本日のセットリスト】
かり~と
バーモス
舞三羽
ハートクンビア
水かけ祭り
クレージー
新曲ボックス・ズンバ
ウェービー×2
シャ~\(≧∇≦)/
サンモレ
ノサ

今日はミット使用。
先週よりきつくなかった気がします。
それより舞三羽とサンモレのジャンプ三昧の方が効いたかも・・・

幹事長が新たな参加者とウェービー×2で凄く楽しそうでした。
ハイタッチじらし&水かけ技炸裂
マダム達とハイタッチリング完成したのに幹事長持っていかれました~(無念・・・何が??www)
アクアズンバニストのマダム達も新たな参加者に注目していました。
面白いキャラには敏感なアクアズンバニストです。