ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のタケちゃんマスターズ45(チョイスでラッキー)

2015年07月04日 | マスターズ
【本日のお品書き】
アップ 50*1
スイム 50*6(90) チョイス Br
    25*4(60) IMO 
    50*6(80)チョイス Br 
    25*4(60)IMO
    50*3(75)チョイス Br
ダウン 50*1

練習距離1050m