南のタケちゃんマスターズ３０（きついのは水温）

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
スイム　２５＊４（４５）Ｆｒ
キック　２５＊４（５０）ＩＭＯ
スイム　２５＊４（５０）チョイス　Ｂｒ
ドリル　２５＊４（５０）ＳＫＰＳ
スイム　５０＊３（７５）Ｆｒ
ダウン　５０＊１

タケちゃんが「きついですか？」と聞いてくれますがメニューより水温がまじキツ～イ

練習距離が僅か７００ｍでも・・・