オフシーズンのこと？ハーフマラソンランキング

今日はランオフの日。
今月は昨日までで累計220km。

何となく月300kmペースぎりぎり、
そのままキープしたい気もするけど、

追わない。

1日おきペースで。
それでも調子悪かったらその日も走らない。

その分、体幹ストレッチや階段で。
かすみがうらまではそんな調子でいこうと思います。

それでもDNSの可能性はゼロじゃないなと感じています。
やっぱり鵞足炎は気になるんだよね。

一応長期離脱の可能性も考慮してダニエルズさんの
オフシーズントレーニングの章も読んでおこうと思います。

体重と持久力はキープしたいから。

ところでランネットで第1回ハーフマラソンランキングなるものが

発表されていました。第1回は昨年1月1日から12月31日が対象の様です。
12/23の足立フレンドリーマラソンの結果が採用されていました。




先月の神奈川マラソンの結果じゃないのが少し残念。
それだと70位くらいだったのに。じゃあ、来年に期待。

でもこういうの始まるとハーフマラソンでも頑張る人が
増えて来年は意外とレベル上がっちゃうんじゃないかと。

じゃあ、自分も頑張る。

オフシーズンのこと考え出した矢先にこれだ。
ダメだ、こりゃ。