静岡マラソン2017～備忘録2

昨日は脚のどこを押しても筋肉痛でした。
足の裏、脛、ふくらはぎ、

腿の前後、臀部。

あと鵞足炎。

階段の降り昇りは一段抜かし止めたけど、

13000歩。
帰り、みなとみらいから横浜駅は

キロ8分なら走れました。

今日は階段の一段抜かしも復活、

キロ6分で同様に。
鵞足炎もそれなりにマラソン前の

レベルに。

徐々に回復してます。

完走をラインで妻に伝えたとき、


帰ってからは、
「一度でも怪我をしたら走るのは

止めて貰う」と。

ごもっともです。
再開は焦りません。

以下、昨日の続きと言うか、

走る前からの振り返り。

前日の土曜日の晩は二女と一緒に

お風呂に入り、髪の毛乾かして、

21時半には一緒に就寝。

こどもの温もりは一番の安眠の薬です。
そして朝4:00ぴったりに起床。

特大お握り2個と

生協のノンカップフライうどんで朝食。

着替えて5:20には出立。


そのあと、静岡駅までは
しまだ大井川マラソンのときと

似た感じです。

静岡駅は改札出たあとの

トイレが空いてました。

さっと済ませて会場へ。

案内に従い地下道を抜けて

県庁に向かいます。

地上に出ると信号で大渋滞。
なかなか信号渡れずに少し焦りました。

すると整列開始直前の7:10に

駿府城公園に到着。

慌てて走る格好になって

荷物預けてBブロックへ。

Sブロックが新設になり、

Bブロックのロスタイムが
読めなかったので、なるべく早くに。

前から4列目くらいでまずまず最善かなと。


僕はまたコンプレ長袖を着たので

そんなに寒くなかったけど、

隣の人はなんとランシャツ、ランパン、

裸足のわらじで滅茶苦茶寒そうでした。

あのわらじで

本当に完走したのでしょうか？

8:00過ぎるとスタート地点へ駆け足移動。
ここでBブロックな後ろの人が

敗者復活戦さながらダッシュしてきます。

Aブロックと混ざりながら

混沌とした状態に。

こういうのは余りマナー良くないですね。
僕も走りましたけど。

そんな感じでロスは最小限の50秒で

済みました。

そして何を思ったか、最初の5kmで

サブ3ペースからの遅れを吸収する

突っ込みを。

最初から余裕のない旅が始まりました。