トレミで初めて閾値走を試す、

来週半ばにUSの偉い人たちへの

プレゼンがあって、かつ色んな仕事や

トラブルが重なって不本意ながら

忙しそうなフリをしなければならない

日が続いています。

もちろん、死ぬほど働く気はないけど、

それでも疲れて走るのをサボってしまう。

今日はそんな負債を返済する格好の

機会だけど、4日ランオフで

いきなり夏日デビューは怖い。

トレッドミルでせこせこ走りましたよ。

しかも２部練！

先ずは恐る恐る距離稼ぎ。

キロ6の1時間はAmazon Primeで

映画を見ながら。

一応、家で走っているから

妻もそんなに機嫌が悪くならない。

すぐにシャワー浴びて夕ご飯。

なぜか作っているのは長男。

長女の塾の送り迎えを終えて第２部。

トレミで初めて閾値走をやってみました。

ロードでこのくらいだと今はもう死にそう

だけど、トレミはやっぱり楽だね。

これでも心拍はMペースから

上がって行かない。

とりあえず走れて良かった。

４日もランオフすると本当に不安。

あとはなるべく頑張ってるフリで

仕事3日乗り切る。

そうしないと冷静に効率良く行かない

からね。ランも同じ。