やっぱり何となく追い込めない、

(5/4)
OISO 19C
ZFFK(km)
[J]2.7km 5'41/km
[M]5.0km/19:49 3'58/km 167bpm 194spm 7.8/130=5.8% L51.5%/R48.5% 197ms
3'58-3'58-3'59-3'53-4'02
[J]2.0km 5'44/km
[M]5.0km/19:46 3'57/km 169bpm 194spm 7.9/129=6.0% L51.7%/R48.3% 190ms
3'51-3'59-4'01-4'04-3'52
[J]2.0km 6'10/km
VO2max=58
Total: 40km/month

今までと同じように月２８０キロ
走っているので、それなりに調子を
維持していると思いつつ、

一方でそれほどスピードも持久力も
乗ってこないので、何か足りないのかな？
と少し不安。

３月と４月、結局レースを走らなかった
ことが効いているのか？

単に暖かくなってきてしんどくなってきた
のか？

そもそも目標となるレースがない状態なら
いざと言うときにリスタート掛けられる
最低限のレベルを維持しておけばいいのでは？

まぁ、周りも気になるし、
やっぱりそんなに追い込めない。
（誰もいない場所を走っていても
何だか時節を無視しているみたいで
小心者は気になる（苦笑））

本当に怖いのは年齢による劣化が
目に見えてきているのでは？と言う焦り。

いや、やっぱり極限まで呼吸を
ハァハァ言いながら走るほど
追い込めないんだな。

と一頻り、今日１０キロのペーランが
５キロ２つに分かれてしまった言い訳。