今日の練習

今日はＦＭ横浜に出演しました。今回で２回目のゲスト出演です。


3日連続のベンチ
６０×１５
９０×１０
１２０×１０
ん～！？肩が痛いので中止！

久しぶりに広背の練習しました。
ラットマシン
６０×１０
８０×１０
１００×８
１００×８
ハンマーストレンジ
アップロウ×３セット
アンダーロウ×３セット
首の強化
たまに背中の練習すると気持ちがいい！