今日の練習

インナーチューブトレで軽く肩を温める。

ベンチプレス
受けとフォームをビデオでチェック！

マイケルジャクソンの「This is it」見ながら軽く汗かきました。


THIS IS IT posted by (C)パワエリ


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明日は、久しぶりにフルギアで高重量やります。そろそろ試合形式で行きます。

この時期、最低240位は挙げておきたい。頑張る