270kg BENCH PRESS

270kg BENCH PRESS



全日本大会後、久しぶりにギア着ました。

少しの間、練習しないだけで、気持ちが重量に負けそうになります。

背中の痛みもあり、ラックアップと、ラックバックの時には恐怖感あります。

とりあえず慣らしで、270kgまで止めなし。

この重量だと潰れた時、両腕、両肩に物凄い圧迫感が出て痛いです。

世界マスターズまで、時間がないので徐々に仕上げて行きたいと思います。