全日本マスターズ エントリー完了

全日本マスターズベンチプレス選手権大会

エントリー、飛行機の手配、宿泊施設の手配等すべて完了しました。

あとは試合に向けての調整を、マイペースで行っていきます。

昨日は整体をしてもらい、肩の稼働域もグーンと広がりました。
あとは確りと「サプリメント」を摂取して、よく食べて、よく寝て試合当日にはベストコンディションで望むだけです。
頑張ります！

補助種目

ベンチプレスが出来ない時期が続き、最近はゴールドジムに補助種目トレーニングに行くことが多いです。
そのため広背、腕（特に前腕）、インナーがかなり強化されました。

三頭に関しては、板津さんが製作してくれたディップスマシンが大活躍です。

そしていよいよ、9月からはベンチプレスシャツを着て練習します。
ずっと封印していたので楽しみですね。
これまでの補助種目効果が現れることを信じています。