ベンチプレス競技での記録を伸ばすのに大事な課題が明確に見えて来たので、これから益々楽しくトレーニングを行うことができそうです。
この一年、飛躍の年となるよう、計画的なメニューをビシッと組んで記録更新頑張りたいと思います。
写真は、マッスルケイリさんこと西出さんの現役時代
Glenn Russo Bombs With 1000 LB Bench Press!
これじゃ補助も怖いですね。
ぎりセーフでした。
14 year old Maryana Naumova benches 255 raw and 310 with bench shirt!
