朝から混み混み

湘南は夏季、海水浴シーズン海の家が建ち並び朝8時から夕方17時までの間、遊泳規制タイムになりサーフィン禁止になります。

そのため朝早く行き規制タイムになる前にサーフィンをしようと思い朝４時半にバイクで直行しましたが考えることは皆さん同じで、こんな感じでした。この光景が横に数百メートル続きます（笑）

日曜日とは言え、波が無いのにこの混みかたは尋常じゃないですね。

パドリング基本

テイクオフが下手な理由は、パドリングの基本が出来ていないことだと気付きました。

これまでガンガン手のひらに水の抵抗を感じながら、ブンブン漕いで力で波をゲッドしてました。しかしパワーでパドリングすると疲労も蓄積してしまい一時間もするとゲット出来なくなります。

今日は少し教わったことと、自分で調べたことを、忘れないように書いておこうと思います。


パドリングの基本

【姿勢】
身体を反る
ヘソの一点でバランスをとる
両膝を閉じる

【漕ぎかた】
気を付けの姿勢のまま肩だけ耳の近くまで上げる。
肩位置をキープした状態で、斜め前に腕を差し込み、肘は高く引き抜く。
漕ぐ手はボードの中心を通るようにする。
掌はパドル中は後ろに向けた状態。

まとめ
基本は身体を反り、頭は左右には動かさない。

鼻と臍のラインはも直線であることを意識する。