セット練習

自分は、練習不足という事もあり、まだ試合形式のトレーニングよりもセット練習で地力を伸ばすことを目的とした練習内容。

あと一回の練習も、地力を伸ばす練習をする予定です。

74で試合に出るのは初でして、普段サーフィンばかりで、あまりベンチプレスをしてない事もあり、試合で何キロ挙がるのか自分でも全く想像出来ません。しかしここ最近の練習でフォームや力の出し方を思い出してきたので、とにかく頑張るだけです👍

小林ナオコ選手

湘南ベンチプレサーズ小林ナオコ選手

次々と日本記録を更新しているナオコさん。世界クラシック大会でも世界記録を出し未だ記録更新を続ける選手です。

来週きゅりあんで開催されるジャパンクラシック大会でも、自己の持つ日本記録更新！してくれることと思います！みなさん、応援よろしくお願いします。

これは鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会で表彰式で、木場選手との写真。

木場選手はアジア選手権大会に出場します。毎回ストイックで、ハードなトレーニングメニューをこなしています。アジア大会でも素晴らしい記録を打ち立ててくれることと思いますので、皆様、応援宜しくお願い致します。

パワエリジム練習

ジャパンクラシックに向けて練習。








今回、私が74kg級に落としたことで、パワエリジムの仲さん、この前の神奈川で優勝した湘南の平井さんと同じM2で、試合をする事に成りました。

親友で先輩の井出さんが、今回は出ないのが寂しいですが、井出さんの分も頑張りたいと思います👍

しかし、サーフィンでパドリングし過ぎで両肩が筋肉痛。



試合まであと一回練習します。

サーフィンと並行で🏄ベンチプレスも仲間と練習して楽しみながらやって行きます👍

モヒート

最近、ラム酒をベースにしたモヒートにハマってます。サーフィンして海から帰りシャワーを浴びてビール🍺を飲んだ後、焼酎、ワインと行くところですがモヒートを作って楽しんでます。

材料はホワイトラム、ミント、ライム、レモンです。通常は砂糖を溶かして甘みを出しますが、私は糖分控えめにしてるので入れません。




美味いですよ‼️

とても簡単なのでお勧です。

 

2日連続

江ノ島

昨日は途中で雨が降り出してきましたが、夕方まで波乗りに没頭！そして今日は早朝からサーフィン練習。

鵠沼はメチャ混みなので、鎌倉高校前で仲間と入りました。