左から鎌倉市パワーリフティング協会代表 市川さんご夫妻、石川さんご夫妻、同業の先輩であり練習仲間の佐野さん
菅野さん、渡辺さん、斉田さん、室田くん
室田君は来年度から横浜市のファイヤーファイターです！おめでとう!!
室田君は来年度から横浜市のファイヤーファイターです！おめでとう!!
今年はベンチプレス上達のため色々試しました。
シャツの練習も少しですが体験し、上手くモチベーションも維持しながら過去最高と言って良いほどベンチプレスに対して勉強した年と言っても過言ではありません。
試合も「全日本実業団選手権大会 優勝」、「全国消防警察自衛官選手権大会 優勝」、「ジャパンオープン ８位」、「ジャパンオープンマスターズ ２位」と怪我に苦しんだ年でしたが、計４試合出場することができました。
来年はルール改正のため「新フォーム」での挑戦ですが、今まで以上に記録を伸ばせるように頑張ります!!
シャツの練習も少しですが体験し、上手くモチベーションも維持しながら過去最高と言って良いほどベンチプレスに対して勉強した年と言っても過言ではありません。
試合も「全日本実業団選手権大会 優勝」、「全国消防警察自衛官選手権大会 優勝」、「ジャパンオープン ８位」、「ジャパンオープンマスターズ ２位」と怪我に苦しんだ年でしたが、計４試合出場することができました。
来年はルール改正のため「新フォーム」での挑戦ですが、今まで以上に記録を伸ばせるように頑張ります!!
忘年会のため、早めにジムへ!
今日のベンチプレス
６０×１０
９０×６
１２０×６
１４０×３
１６０×１
１８０×０
１５０×７
１５０×６
１５０×６
１４５×６
１４０×８
チェストプレスマシン×４
腕立て式・大胸筋ストレッチ
終了!!
忘年会のため早めに切り上げてバイクで帰宅途中、見通しの良い直線道路をかっ飛ばして走行中、なんと脇道から乗用車が道路中央付近まで飛び出してきて急ブレーキ
を掛けたが、タイヤが１０メートル位スリップして、後輪が横滑りしながら乗用車の２０ｃｍ手前で停車！
まるで映画の１シーンです。
停車する０．・・・秒まで「確実に激突する
」と確信出来るほどの超危機一髪でした。激突すれば骨折程度では済まなかったでしょう
その後、運転手に年末なので運転は十分注意するようにお伝えして無事に忘年会の席へたどり着けました。
今日のベンチプレス
６０×１０
９０×６
１２０×６
１４０×３
１６０×１
１８０×０
１５０×７
１５０×６
１５０×６
１４５×６
１４０×８
チェストプレスマシン×４
腕立て式・大胸筋ストレッチ
終了!!
忘年会のため早めに切り上げてバイクで帰宅途中、見通しの良い直線道路をかっ飛ばして走行中、なんと脇道から乗用車が道路中央付近まで飛び出してきて急ブレーキを掛けたが、タイヤが１０メートル位スリップして、後輪が横滑りしながら乗用車の２０ｃｍ手前で停車！まるで映画の１シーンです。停車する０．・・・秒まで「確実に激突する
」と確信出来るほどの超危機一髪でした。激突すれば骨折程度では済まなかったでしょうその後、運転手に年末なので運転は十分注意するようにお伝えして無事に忘年会の席へたどり着けました。
