秋の合同練習

写真 6 posted by (C)パワエリ

遠路遥々、BBGYM会長（バリバリ君）がパワエリジムにきてくれました。
会長とは、まだ知り合って数年ですが、もうパワエリジムには４回も来てくれています！

私がバリバリ君と知り合った切っ掛けは、MASAO．HGさんからのお誘いでした。
初対面の時から意気投合し（ベンチプレスの話しかしてませんが）、会う度に絆が強く結ばれているように感じます！真っ直ぐで、男気が有り、親分肌。本当に気持ちのいい男です。


写真 1 posted by (C)パワエリ

扁桃腺が腫れてるとのことで、少し何時もの元気が有りませんでしたが、それでも１７０kgを軽く挙げていました。真面目にベンチプレスに取り組む姿勢、考え方は毎回会う度に勉強に成ります。


練習も豪華メンバーでした。
バリバリ君、千葉やっさん、角田さん、新井さん、HGさん、小倉。

やっさんは、肩が痛いと言いながらもガンガンセットを熟していました！

写真 3 posted by (C)パワエリ

普段60級で試合に出ている角田さんは、な、なんと！！
２１５kgをスーっと挙げてしまいました！これにはバリバリ君もビックリです。

写真 4 posted by (C)パワエリ

世界記録保持者の新井さんも生で７２．５kgをスカスカと８レップ位まで挙げていました。恐ろしい…。

写真 2 posted by (C)パワエリ

HGさん！すいません。画像が有りませんでしたが（笑）HGさんは、大分調子を取り戻して来ています。足あげナローは健在で、１８５kg止めを確りと押していました。神奈川では９０級の私の最大のライバルです！この夏は調子を下げていましたが、はたしてMVP奪取なるか！？
※神奈川県大会はフォーミュラー１位の選手にMVP選手賞が手渡されます！



写真 7 posted by (C)パワエリ


私も調子が良くて１５０×１０がメチャクチャ軽かった。最近は、BCAAを１日/３回だった所を、５回に増やしました。サプリメントの重要性を最認識しました。

楽しい練習後は地元行きつけの店へ行きました。

調子上向き

最近、調子が上がってきました！

今現在、故障箇所も有りません。

やっぱり試合前になると練習量が多くなり、毎回怪我するんでしょうね。

ようやく、ノーギアのパワーも戻ってきました。

もし190kg練習で上がったら、Openで神奈川ベンチでようかな？？

BーSUPPORT
NEXTシリーズのBCAA、グルタミン効果発揮です！！

是非一度、お試しください。

完成間近

外壁工事も、いよいよ終盤に入りました！
昨日は雨のなかアルミ製の換気口取り付けと、古くなった木製ラティスフェンスの取り外し作業をしました。

今後の工程は、ベランダの笠木部分の板金と、エアコン四機の取り付け、そいて足場解体をして行きます。
次に、建物外周に雑草を生えなくするネットを敷いて化粧石を載せて完成となります。

あと少し、頑張ります！

ひらめき

フルギアで高重量を挙げるコツを発見しました。

スタートポジションで息を思いっきり吸い込み、胸に向かって降ろす時に

下唇を突き出す…。

そう！下唇をべろりと。

分かりやすく言うと、いかりや長さんのモノマネをして行う感じ！！

是非、一度試して下さい。

きっと自己記録更新するでしょう。

今日は、久しぶりにギアを着て、この方法で２４０kgまで試しました。
挙げ方は荒いけど２４０kg扱えました。

実践編 いかりや挙げ

暇つぶし、総合病院から

家の近くに、１５階建ヘリポート付きの大きな総合病院が出来ました。
今、この病院の３階にある耳鼻科に来てます。

実は先月にも来たのですが、その時は、あと二番目です。

と言われて2時間待たされ、頭来て帰りましたが、

今日こそは！と思い朝から待合室に居ますが１１時には、あと3番目と言われ、未だ名前を呼ばれません！

もしかしたらDr.、、昼メシに行っちゃったかな？


時折、アナウンスで、◯◯さん、3番にお入り下さい。とか言ってますが、

声が小さくて聞き取りにくい。


まだかな～(・・?)

……………………。

今、診察が終わりました。

鼻の奥に、液体を湿らせた脱脂綿を詰め込まれ、数分後に抜いた途端に、鼻がスースー通りました。

まるで魔法！

25日に、ＣＴスキャンを撮って副鼻腔炎か検査します。

アレルギーの可能性が高いそうですが。