ごあいさつ。
ストレス解消にヘタなお絵かき。描くとなんだかスッキリするんです
数年前、心臓バクバク、手にも汗、精神的に不安定な日々が続いたことがありました
元々持っていた性格とも重なっていたようです
神経質、几帳面、完璧主義などの部分も多少ありました
ところが人間は無理をすると、必ずどこかに異常をきたしてきます
３０代後半からそれは徐々に出始めてきました
一番の原因は子育てから始まり、はては仕事のストレスまで
また、夫、姑との不仲など、いろいろありました
仲のよかった友達も結婚すると縁遠くなります
悶々とした中で、血圧は上がっていました
動悸は精神的なものだと思います
いつしか不安感が多くなってきました
目に見えない不安はとにかく怖くてこわくて、
自分ではどうしようもなく辛かったのです
お天気のよい時に車を運転するのはとても気持ちのよいものです
だけど、方向音痴で、普段行かない場所へ車で行こうとすると
途端に恐怖感が襲ってきます。誰も殺しに来るわけでもありません
なのに、心臓がバクバクとしてきます
喉元から飛び出そうなくらいに…
信号機をいっこ間違えて、通り過ぎたこともありました
それくらい緊張していました。最初の頃は近所のかっちゃに頼んで
ついてきてもらったこともあります。それだと安心するのです
でもずっと続けることもできません。
そうした不安感はいつもいつもでるわけではありません
今はかなりよくなっています。ひどい時はパソコンを起動しただけで、バクバクしてました
それでトイレに走ったこともあります。とても信じられないですよね。
なにが原因かは病院に行けば多少はわかるかもしれませんが
そうしたことは日常茶飯事。時には吐いて、ときには泣いて。
人間は感情を表に表すことで軽減されることもあります
私は喜怒哀楽が激しい性格なのです
自分の気持ちを素直に出すことが唯一の薬だと思っています
これらの症状は更年期、かもしれません。
一般的には、そばに誰か信頼できる人がいれば問題ないのですが。
愛犬、パン作り、らくがき、など、自分にとって癒しとなるものがいいみたいです
