「永久不滅WALKER」を始めました。

永久不滅WALKERに入りました。

先週には、写真の【万歩計】が送られてきました。

表示されているのは、時刻です。



これが歩数です。



これは消費カロリーです。



これはエクササイズです。

【Ex】とは、エクササイズを表します。

エクササイズとは身体活動の量を現します。

今、私のエクササイズは４．７Ex（写真は朝撮った物で０．４です。）となっています。

これは例えば早足で90分間歩いた運動量を示すそうです。

ちなみに今日は90分1万1000歩ほど歩きました。

その他、歩いた距離、歩いた総時間などが記録されます。



写真のように、ストラップを付けて首にぶら下げます。

そして、この歩数計の優れているところはUSBでパソコンと連動します。

具体的には、WEBのクリエイティブヘルス（永久不滅サイト）をインストールして、毎日の歩数を記録管理出来ます。

その他、健康目標管理、健康メニュー、ポイント還元など色々のメニューがあります。

畑仕事では、2～3時間で5～6千歩の歩数です。

今の目標は、週５日は１万歩以上の歩行を目指しています。