AM 13
爽やかな秋晴れだが、風が冷たく冷え込んでくる。
公園を周回していたが、スロージョグだとカラダが冷えて寒い。
キロ５分程度で走り、ちょっと負荷をかけようと帰路は旧バス路線の尾根道を戻る。
これも距離が稼げていいな。
そろそろウェアーも考えないといけない時期だな。。。
昨日、北区ロードレースを申し込む。
年末の走り納めって感じになってきた。
その前に神戸。
近づいてきたな。。。
///////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
ずいぶんと夜は冷え込んできた。
年間走行距離 2186/3000
累積走行距離 6869/20000