AM 7
いい気候になってきた。
ランで筋トレに行っても軽く汗ばむ程度なんで、そのまま即、トレーニングできる。
４０分ほどで切り上げて、旧道の尾根道をダラダラと上る。
筋トレ後のラン、気持ちがいい。
神戸マラソンまでは、ラン中心にして、できるだけ距離を稼ごう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
暑くもなく寒くもなく、走るにはいい季節だ。
年間走行距離 2195/3000
累積走行距離 6878/20000