目撃

　名古屋駅の駅前通りは片側3車線で通りを渡るのに大層な時間がかかる。朝の通勤時間帯に、この通りの笹島交差点あたりで、これからレースにでも向かうのかというちゃんとしたランニングスタイルで、一人なにやら準備をしている女性ランナーを何度か見かけていた。彼女は走ってはいなかった。
　その彼女をまたしても目撃した。しかも、信号が赤だったと思うのだが、、突然、通りの向こう側に走りぬけていった。車はどれもスピードは出てなかったけれど、幾分「危ない！」と思うシーンもなくはなかった。しかし、彼女は軽々と身をひるがえし駆け抜けて見えなくなった。
　その鮮やかさが目に焼きついた。

グッバイ・アイザック ／秦基博

秦基博は初めて取り上げる。彼の存在自体はずいぶん前から知っていたけれど、これといった興味は持たなかった。土岐麻子ともコラボレーションしてた。どちらかといえば地味でおとなしい曲が多い印象。悪くはないけど、特に魅かれることもない。
ところが、一旦その魅力に気づくと引力みたいに離れがたくなる。そんな感じのミュージシャンは時々いる。彼もそんな中の一人かもしれない。
この曲は以前にどこかで聴いたことがあるとはわかったけれど、題名も何もわからなかった。でもなかなか印象的な歌詞で「ストライド」とか「ジャンプ」とか「ステップ」なんて言葉にはついつい「なになに」と耳をすませてしまう、ランナー的性分なもので、7回もリピートして聞き直してしまった。
とてもいい。強くてストレートなメッセージも心に響くし、歌い方もインパクトがある。のびやかな歌い方がこう印象だ。なによりジョグペースにぴったり合っていて、聴きながら走っていると快適で時間を忘れてしまう。ぜひレースの前などに聴きたいと思う。
昨年発表された2枚組のベストアルバム「evergreen」のDisc2に収録されているものを聴いている。

	evergreen
	アリオラジャパン
	アリオラジャパン

秦 基博 / グッバイ・アイザック from Signed POP TOUR 2013.6.7


グッバイ　アイザック　宇宙兄弟ED　高音質

今井正人、とうとうやりましたね！ 2015東京マラソン

　元祖山の神、今井がとうとうやってくれましたね！　2時間7分39秒。日本人では藤原新以来3年ぶりの7分台。順位は7位だったけど、このメンバーではいたしかたない。いやあ最後の直線はきつそうだけどうれしそうだった。
　とてもまじめで真剣に取り組んでるのがひしひしと伝わってきただけに、なかなか結果が出なくてわれわれもため息ばかりが出てたが、本人や家族はさらにきつい部分もあったろうと推察する。

　でも、やはり、練習は裏切らない。それを証明したのだと思う。
　この姿を見ながら、「川内もきっと喜んでるだろうな」ってことと「柏原も改めて気合が入ったろうな」ってなことが思い浮かんだ。
　世界選手権代表は間違いないだろう。ぜひいい結果をだしてほしい。

　期待していた服部勇馬はまったく解説にも出てこなかったから、きっとDNSだったんだろうな。次回を楽しみにしよう。
　今井選手、おめでとうございました。

薄着の誘惑 （2015/2/21）

2015.2.21（土）

10.68km／54'19（5'05/㎞）
*キロ5ペース走
　5'41 5'12 5'00 4'58 4'53
　4'58 4'58 5'05 5'06 4'57
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　今日はひさしぶりに暖かくて、この冬初めてウインドブレーカーなしで走った。それは実に春らしい気持ちになるような軽やかさで、同じように走るにしてもまったく気分に違いをもたらす。
　長袖シャツ。ロングタイツにハーフパンツ。ニット帽をやめてランニングキャップ。フリース製のグローブはやめて薄手のランニンググローブをはめた。
　つまり、大きな違いはウインドブレーカーを脱いだだけなのだ。

　この冬からランニングを始めたランナーは、「ランなんて寒いしつらいばかりだ」と思っているかもしれないけれど、薄着一枚での軽快なランの楽しみを味わえる春までなんとか頑張って続けてもらいたいと思うのだ。

2015年1月のラン まとめ

　2月も終わり近くになって、やっと1月のランをまとめてるようじゃ話にならないのだが、実は思いのほかガーミンを利用したトレーニング・データの扱い方をうまく整理できていない。
　せっかく、自動的にデータが記録できるのだから、このブログでも省力化が図れるべきなのだが、逆に時間がかかる。歩数のデータもとれない。階段ではGPSが働かないから、時間を計るにも面倒だ。
　というわけで、なんだか気持ちの整理もできない。
　しかも、衛星捕捉にとても時間がかかることが多かったり、戻ってからのPCとのデータのやりとりがどうもスムーズではない。時間がかかる。それもまたデータの整理が進まない一因だ。

■低調

　さすがに冬の北海道では走ることは難しくて、地元に住んでる人のようにはいかない。
　すっかり太ってなまった身体なうえに、右足の調子がずっと余りよくなくて、痛みをこらえながら走るのは余り楽しくないから、どうしても無理して走ろうという気にならなかったり、それ以外の要因も重なって、一昨年の低調ぶりに戻ってしまった。
　2月はなんとかリカバリーしたいと思って少し頑張っている。
　寒さももちろん、この低調ぶりの大きな要因で、もう少し暖かくなればと願う日々。　

■■■　2015年1月ランニングのまとめ■■■

走行距離：156.7㎞（2015年通算　156.7km）
走った日数：13日（走った率：42%）

タイムトライアル
・実施せず

出場レース
・なし

体調・その他
◇特記事項なし。脚の調子は良い。

シューズ（走行距離：今月／累計　単位：㎞）

●NB/MR890・・・・・・・0／1,037.2
●asics/Skysenser・・・0／428.1　　　
●asics/Kayano20・・・62.5／301.9
●Nike/FR5.0+B・・・・・27.0／948.4
●adidas/MANA7・・・・67.3／369.0


《ダイアリー》 from JOGNOTE