MとAのミュージカル・ラン日記 ♪♪♪

音楽を聴きながら走る市民ランナーのブログです。ランと音楽以外のスポーツについても書きます。今は大谷翔平に夢中です!

Walk on /ORANGE RANGE

2010-01-31 | Today's Best Music for Run
NHKの2006 FIFAワールドカップ ドイツ大会の放送テーマソングだった「チャンピオーネ」のB面。私自身は「チャンピオーネ」がとても気に入ってこのCDを手にしたが、オレンジレンジのファンの間では「チャンピオーネ」の評判はすこぶる悪く--日本代表の成績が散々だったこととも関係がありそうな気がする--むしろこの「Walk on」の評価が高いようだ。
この曲の歌詞やメッセージは、まじめな時のオレンジレンジが発信する「平和」
や「友愛(ほかになんて言えばいいかいまおもいつかない)」的なもので、これはこれで素直に受け取ればいいんじゃないかと思います。
特別いいというほどインパクトの強い歌ではないけれど、不思議と耳に残って気になるタイプの曲です。
「Walk on」ではなく「チャンピオーネ」の話になってしまって恐縮ですが、「音程が悪い」「競技や大会への理解や尊敬がない」「幼稚な仕事」「オリジナリティがない」といった批判があるようだが、それでもなお、わたしは「チャンピオーネ」の元気の良さがとても好きです。オレンジレンジのどこに魅力を感じているかの違いだと思うんだけど。ちなみにわたしはオレンジレンジの他の曲はあまり知らないし、積極的に聴きたい気持ちも今はない。でもたまに耳にして「なかなかいいなあ」と思う曲がときどきある。
あまり苦しくないペースで気持ちよく走りたいときに。

Walk on ORANGERANGE(オレンジレンジ)

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1/30(土) ランニング・ダイアリー 「15km・ペース走」

2010-01-31 | ランニング・ダイアリー

トレーニングのポイント 「5分20秒/㎞・ペース走」
今日の走行距離・・・20km(1月通算:224.0km
今日の走行時間・・・1時間53分38秒
平均LAPTIME・・・5分41秒/km
ペース走・15㎞:1時間19分2秒(平均LAP:5分16秒)
◇5㎞ごとのLAPTIME:
・0~5㎞:26分21秒(5分16秒/㎞)
・5~10㎞:26分14秒(5分15秒/㎞)
・10~15㎞:26分27秒(5分17秒/㎞)

◎ウォーミングアップ:ジョグ4km(6分44秒~7分01秒)+クールダウン1km(6分54秒/㎞)

◇最初の1kmが5分44秒と予定より20秒遅く、ペースアップしたら速くなりすぎたりしてちょっとペースがバラバラになってしまった。
◇さらに北風が強く、往復コースのため行きと帰りでラップが20秒くらい差が出てしまった。
◇結果的に5㎞単位ではほとんどイーブンペースだったけれど、中身はイマイチだった。
◇次のペース走では5分10秒/㎞にチャレンジしてみようと思う。
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7days / LOVE PSYCHEDELICO

2010-01-31 | Today's Best Music for Run
LOVE PSYCHEDELICOを取り上げるのは初めてです。わたしはこの曲の収録されている「Golden Grapefruit」(2007)しか聴いたことがないけれど、機会があればほかのアルバムも聴いてみたいと思ってます。
GOLDEN GRAPEFRUIT(初回限定盤)(DVD付)

ビクターエンタテインメント

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なぜこのアルバムを敢えて選んだかといえば、それは「Freedom」という曲が収録されていたのがこのアルバムだからです。どうしてもこの曲がほしかった。「Freedom」はNHK・BS1で放送するMLB中継のテーマソングだったんですね。何を隠そう、わたしはMLBの大ファンなのです。
最初はあまり好きでもなかった「Freedom」ですが、何度も聴くうちにすっかり大好きになり、この曲を歌うラヴ・サイケデリコというグループにも大いに期待が高まりCDを探しました。
「Freedom」はいずれここに選ぶことになると思いますが、今回は「7days」でした。
とにかく英語がうまいし、ネイティヴのミュージシャンが歌っていると言われても全然違和感がないくらい音楽にもなじんでいると思います。この曲もそうですけど歌詞といい音楽といい、まさに正統派のロックンロール。センスがいいとも思います。歌も演奏もかなりうまいんじゃないでしょうか。
もくもくと走っているときでも元気が出ます。FIGHT!
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東京マラソンと佐川急便

2010-01-30 | 参加マラソン大会
 荷物の到着を確認したら、佐川急便のHPにこんなお知らせが載ってました。

東京マラソン2010開催に伴う集配不能について2月28日(日)に開催される「東京マラソン2010」に伴い、下記地域・時間帯において集配業務が不能となります。

 東京マラソン都心を何時間も封鎖しておくというのは、考えてみれば都市機能のあちこちに多大な影響があるに違いありません。
 だから参加費も高くなるのかもしれませんね。
 そんなさまざまなやりくりの上に立って開催される都心のマラソンです。
 運よく当選した皆様、楽しんで走ってください(わたしも走ってみたいです)。
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1/29(金) ランニング・ダイアリー 「気分転換&1月・200km達成」

2010-01-29 | ランニング・ダイアリー

トレーニングのポイント 「気分転換」
今日の走行距離・・・6.5km(1月通算:204.0km
今日の走行時間・・・44分42秒
平均LAPTIME・・・6分51秒/km

◇明日30㎞くらいのLSDをやる予定なので、今日は軽く30分ジョグのつもりだった。
◇また明日は某アニバーサリーでもあり、お祝いの外食先の下見も兼ねてみようというアイデアが浮かび、いつもの往復コースではなく、昔よく走っていた国道中心の街中周遊コースを走ることにした。
◇JRの高架を越えるため、階段を上り下りしたり、信号で何回か止まったり、目的の店数件の前で(時計を止めて)うろうろしてみたり。逆に疲れた。
◇トレーニングというよりは「気分転換」に近い。といってもそれなりに脚もつかれれば息も切れるので意味がないわけでもなかろう。
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