癌春(がんばる)日記 by 花sakag

2008年と2011年の2回の大腸癌手術
   ・・・克服の先に広がる新たな春を生きがいに・・・

咲きだした教育大学の桜と梅

2015年04月16日 | 花・紅葉だより
 いつも早く咲く教育大学校庭のエゾヤマザクラと紅梅が、すでに咲き出していた。
 五稜郭公園で一番先に咲き出す六花亭裏のソメイヨシノはまだだった。

○駐車場そばのエゾヤマザクラ






○夕陽会記念館の紅梅






○仕上げラン
 3日後に迫った「伊達ハーフマラソン」だが、残り2日間も雨予報なので、仕上げランのつもりで五稜郭公園へ。疲れを残さないために、わずか6kmで切り上げたが、最初はゆっくり走り、3~5kmはスピードを上げて、5分30秒/km前後で走ってみた。
1kmごとのラップ ①7'26 ②6'22 ③5'42 ④5'28 ⑤5'33 ⑥6'24

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