散歩

全員レスト。少し雨。

右ヒールでフクラハギ筋肉痛&ヒザ痛(走れない)
右背筋痛い。
昼前、寝転んで治療器当ててたら寝ちゃった。

PM3:00　散歩　ゆっくり片道30分。元城?のホテル??まで。
そこで1時間ぶらぶら散歩&休憩。
計2時間　ゆっくり歩いたのになんだか疲れた。

夜、隣の隣に前日入ってきた人が毛布が余ってないか訪ねて来た。
ドイツから来たという日本人さんだった。