Happy Fun Move

嬉し楽しい！趣味の事など。。。
自分の覚え書き。毒も吐きます。

6㎞　Run

2014年08月06日 | 走
6㎞　39分00秒
6分30秒/km　時速9.2km

もっと長い時間走るつもりだったが、右膝の調子悪く、3kmで折り返す。
着地後のキックに力が入らない。

体重は目標+1.7kg
静岡最後の方は外食続きで+3kgヤバかった。
走らんと痩せんね…
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