強度より頻度

昨日より筋肉痛がキツイ。階段もヨロヨロ。しゃがんだら立ち上がるのにもヨッコラショ。苦笑
そんなめっちゃしんどくはなかったんだけど、クライミングと一緒で山も強度より頻度が大事なんかな。勿論強度も必要だけど、たまにガツンとやるだっけじゃ駄目なんだな。

って事で、頻度を稼ぐべく優しいグレードだけ登っとこう。
8～6級だけね。

お久しぶりのTktk君。
今どきの課題は苦手？私も苦手！
G壁右はセット中だったし、また登りに来てね～